Con la llegada del Año Nuevo, la tentación de caer en resoluciones grandilocuentes es alta, pero sabemos que la verdadera transformación se construye con cimientos sólidos, realistas y paso a paso.
Categoría: Libros
El nuevo viaje: de la cocina a la calma interior. ¡Mi libro ya está disponible!
Si sienten que la comida es su refugio, si han probado innumerables dietas sin lograr una relación sana con su cuerpo, o si simplemente buscan inspiración para crear hábitos sostenibles, este libro es el primer paso.
Boletín #45 | Perfeccionismo y vida real
¡Hola, amigos! Hoy Pomodoro sale un día tarde… y eso, justamente, es parte del tema de esta edición. El lunes estaba lista para grabar el episodio y escribir el boletín como siempre, pero la vida decidió recordarme que no todo ocurre según el plan: me sacaron una muela y pasé un par de días entre…
EBOOK | Un viaje a la conexión emocional con tu comida
El Ebook del podcast Al gusto y al dente En la primera temporada del pódcast Al gusto y al dente, exploré esa conexión profunda y a veces complicada entre lo que sentimos y lo que comemos. Hablé sobre el hambre emocional y cómo a veces nos autoengañamos con la idea de la autocompasión, buscando en la…
