¿Qué hacemos con eso? ¡Hola! Hoy es el último domingo de junio. Y no sé ustedes, pero yo siento un pequeño temblor interno que aparece cuando veo el calendario y me doy cuenta de que ya pasó medio año. Las vacaciones se asoman en la agenda —para algunos, con ilusión; para otros, con angustia o…

Comer bien no es contar calorías: es contar momentos. Hay comidas que se nos olvidan apenas las terminamos. Y otras que se nos quedan tatuadas en el paladar… ¿Cuál es la diferencia? A veces no es el menú, sino el cómo. Vivimos corriendo, masticando ansiedad, resolviendo emociones con pan o con papas fritas. Pero hay…

Y una breve encuesta para salir de dudas ¡Hola! Espero que hayan tenido una semana menos calurosa que la mía. No tengo problemas con el calor, pero cuando no te deja trabajar en paz o piensas solo en ducharte con agua helada o pasar el día en la playa, entonces la cosa no pinta bien,…

Delgadas a cualquier precio Hoy comienza oficialmente el verano. Y con él, vuelve un mensaje que se repite con la puntualidad de las estaciones: para tener un verano “perfecto”, necesitas un “cuerpo perfecto”. Lo hemos escuchado tantas veces y de tantas formas, que cuesta reconocer que es una trampa. Porque ya no llega como antes,…